Como Escolher um Retiro de Yoga

Retiros de yoga tornaram-se uma opção de férias popular e alternativa. Tipicamente, os hóspedes compram um pacote tudo incluído que atende à prática de yoga e bem-estar geral. Os retiros variam em preço, alojamento, ambiente, prática de yoga e atividades. Todos, no entanto, enfatizam a importância de umas férias relaxantes e rejuvenescedoras. Tantas opções podem ser avassaladoras. Ao decidir sobre um retiro, defina um objetivo — seja aprofundar a prática de yoga, explorar um país estrangeiro ou ter a oportunidade de experimentar novas atividades como equitação.

Instruções

Escolher um Retiro de Yoga Compatível

1. Decida o tipo de retiro que atende às suas necessidades. Entusiastas sérios de yoga podem querer ficar num retiro onde aprofundar a prática é o único objetivo. Estes retiros planeiam os itinerários diários em torno de praticar yoga várias vezes ao dia. Outros retiros têm o yoga como atividade central, mas disponibilizam tempo livre para os hóspedes explorarem outras atividades.

2. Escolha o seu alojamento. Pode variar muito, desde dormitórios básicos com casas de banho partilhadas a bangalôs luxuosos que lembram um resort de cinco estrelas.

3. Escolha a localização. Como em qualquer outra férias, a localização é vital. Felizmente, retiros de yoga estão disponíveis em todo o mundo, desde o interior do estado de Nova York até à Suíça e Bali. A localização é uma questão de preferência, seja praia, floresta ou deserto.

4. Encontre a técnica preferida. Existe uma grande variedade de estilos de yoga, desde o fortalecedor Ashtanga ao fluido Vinyasa. É importante saber qual estilo o retiro pratica. Muitos oferecem uma versão mista de estilos para atender a uma clientela mais ampla.

5. Considere outras atividades. Alguns retiros são flexíveis sobre como os hóspedes passam o tempo livre. Outros oferecem tours sugeridos ou planeados como caminhadas, ciclismo, compras ou tratamentos de spa. Alguns oferecem atividades relacionadas com saúde e bem-estar como meditação, qigong e acupuntura.

6. Defina o orçamento. O orçamento dependerá muito do tipo de retiro, duração da estadia, localização e comodidades incluídas. Muitos retiros na América Central e Sudeste Asiático oferecem mais pelo dinheiro; no entanto, os voos podem ser caros. Considere não apenas a taxa do pacote, mas também taxas extra como transporte e atividades fora do local.