Como Tirar Férias em um Retiro de Meditação

Se sua rotina diária ou atitude de "só trabalho e nada de lazer" estão te deixando sem graça e irritado, é hora de renovar corpo, mente e espírito. A maneira perfeita é planejar férias em um retiro de meditação. Em viagens assim, beleza e serenidade importam — da hospedagem à paisagem e comida — então seja exigente e encontre o destino perfeito para você.

Instruções

1. Defina o propósito do seu retiro. Quer crescimento pessoal, renovação dos sentidos ou simplesmente descanso? O propósito guiará a escolha do destino.

2. Escolha o destino considerando: propósito definido, recursos financeiros, calendário (evite Bahamas na temporada de furacões!) e preferência pessoal de cenário. Ondas ou pradaria para uns; cactos ou montanhas para outros.

3. Compare preços, até certo ponto. A maioria dos retiros oferece pacotes competitivos; não espere preços estilo Priceline. Alternativas nacionais são mais baratas que internacionais.

4. Considere retiros que oferecem mais que isolamento e silêncio. Alguns incluem aulas de culinária saudável ou sessões pessoais com massoterapeutas ou praticantes de Reiki.

5. Entenda que alguns retiros são para toda a família (com aulas/atividades para crianças) enquanto outros são só para maiores de 18. Retiros só para adultos podem incluir "Karma yoga": limpeza, louça, jardinagem, preparo de cozinha, arrumação.