Kit de Primeiros Socorros para Atividades ao Ar Livre: Faça o Seu

Quando você está ao ar livre ou longe de casa, acesso rápido a suprimentos médicos pode fazer a diferença entre um pequeno arranhão e uma lesão grave. Para trilhas, acampamentos ou outras atividades ao ar livre, você precisa de um kit de primeiros socorros bem equipado. Como montá-lo dependerá de suas necessidades específicas. Um kit para churrascos no quintal será muito diferente de um para um mês de mochilão na natureza ou uma viagem de acampamento.

Portabilidade

Antes de fazer sua lista de necessidades, considere como o kit de primeiros socorros será transportado. Um kit que fica sob a mesa de piquenique ou no porta-malas do carro pode ser bem completo, já que ninguém precisa carregá-lo. Por outro lado, um kit para mochilão precisará ser pequeno e leve, apenas com o essencial.

Se precisar de um kit menor, considere usar outros itens que já leva para múltiplos propósitos. Sua lanterna e canivete serão úteis em primeiros socorros, mas não precisam fazer parte do kit. Para queimaduras e cortes grandes, você pode usar uma camisa limpa em vez de bandagem.

Recipientes

Decida que tipo de recipiente o kit de primeiros socorros terá. Se suas necessidades permitirem tamanho grande, caixas de pesca ou de ferramentas são ótimos recipientes. São duráveis, fáceis de abrir e subdivididos em seções para organizar o equipamento. Kits mais portáteis geralmente funcionam melhor em bolsas macias pequenas com zíper, como bolsas de cintura.

Primeiros Socorros para Cortes

Um kit de primeiros socorros requer material para tratar cortes. Evite bandagens minúsculas: um corte tão pequeno não precisará de bandagem. Leve uma quantidade razoável de bandagens tamanho padrão, gaze e fita médica. Inclua um tubo de pomada antibacteriana e uma pinça para remover detritos ou farpas de um corte.

Se planeja usar este kit acampando ou fazendo mochilão, inclua equipamento para ajudar a estancar sangramentos graves a caminho de atendimento médico. Isso pode incluir bandagens borboleta e compressas. Considere levar um ou dois absorventes grandes para usar como compressas.

Primeiros Socorros para Queimaduras

Queimaduras são lesões comuns ao ar livre. Leve um tubo de creme para queimaduras para tratar as leves, e use a gaze para cobrir e evitar infecção. Se tiver espaço, uma bolsa de frio químico portátil é um bom substituto para o banho de água fria geralmente recomendado para queimaduras de primeiro grau. Creme para queimaduras solares é outro bom item para incluir, se houver espaço.

Primeiros Socorros para Fraturas e Entorses

Para fratura ou entorse, você precisa de talas e bandagens suficientes para mantê-las estáveis. Leve pelo menos um rolo de bandagem compressiva e um de fita atlética. As próprias talas podem ser cortadas de galhos próximos, então leve um canivete. Para reduzir inchaço, leve uma bolsa de frio químico portátil e sachês de anti-inflamatório.

Equipamentos Diversos

Seu kit de primeiros socorros também deve incluir um guia médico básico, lanterna e manta espacial (cobertor refletivo leve e extremamente fino). Por fim, considere as necessidades específicas de quem provavelmente irá com você. Alérgicos a picadas de abelha devem ter kit para picada. Diabéticos certamente precisarão de balas duras, e podem precisar de kit de insulina.