Dez Itens Essenciais para Levar na Trilha dos Apalaches

A trilha mais celebrada dos Estados Unidos, a Appalachian National Scenic Trail, estende-se por 3.500 km e atravessa 14 estados da Geórgia ao Maine. É uma caminhada belíssima sobre incontáveis montanhas, passando por vales, campos e florestas e, de vez em quando, por pequenas cidades. Mas também é intensamente desafiadora para os poucos que tentam completá-la. Testa músculos, ossos e mente e, no fim, a pura determinação do caminhante. Como a gravidade é implacável, é axioma que quanto menos peso você carregar, mais fácil será cada passo. Considere cuidadosamente cada item que vai carregar por vários meses. Sempre que possível, mais leve é melhor.

Botas

A caminhada começa aqui, de certa forma. Cada passo seu, da Geórgia ao Maine, cairá no centro das suas botas. Não tenha vergonha de experimentar quantos pares precisar para encontrar os certos. E mesmo assim, não se surpreenda se um mês depois na trilha elas tiverem lhe dado bolhas. Para maximizar suas chances de escolher o par certo, faça do conforto o fator decisivo. Você está melhor com botas que são confortáveis mas precisam ser trocadas no caminho (o que é provável; a AT tem quase 3.500 km), do que com botas que parecem indestrutíveis mas são desconfortáveis. Considere também levar um par de sandálias leves para trocar ao fim do dia.

Mochila

Sua mochila vai nas suas costas por 14 estados e, como suas botas, precisa ser confortável. O número de bolsos e sua disposição tende a preferência pessoal, mas o tamanho deve ser considerado criticamente. Em geral, uma mochila de aproximadamente 65 litros (4.000 polegadas cúbicas) carrega o necessário para a maioria dos caminhantes. Um perigo particular é superestimar o quanto você precisará levar, comprar uma mochila grande demais e então tentar enchê-la. Muita mais gente desiste da AT por carregar demais do que por carregar de menos.

Bastões de Caminhada

Também chamados de bastões de trekking, são virtualmente indispensáveis. Proporcionam apoio nas subidas, estabilidade nas descidas e colocam seus braços, que ficariam ociosos, trabalhando aerobicamente na caminhada em terreno plano. Vêm em surpreendente variedade de designs e preços. Os melhores são os que colapsam telescopicamente, para facilitar o empacotamento quando você usa transporte público. Dito isso, não precisa gastar muito para conseguir bastões que façam o trabalho.

Saco de Dormir

Seja de pena ou sintético, um saco de dormir pode ocupar espaço considerável. Assim como quanto mais leve um item for, melhor, some a isso: quanto menor você puder empacotar seu saco, melhor. Como caminhar na AT é tipicamente uma aventura de clima quente, você não precisará de um saco com classificação de temperatura mais fria que -1°C (30°F). Em noites excepcionalmente frias, faça o que quase todo mundo faz: use mais roupas para dormir.

AT Data Book

Alguns levam guias altamente detalhados da AT, outros levam mapas e outros ambos. Todos são úteis, mas — como tudo mais na sua mochila — não são sem peso e ocupam espaço. Se você confia em nada mais para guiá-lo (além das marcas brancas que sinalizam toda a trilha), então confie no fino e informativo Data Book. Publicado anualmente pela Appalachian Trail Conservancy, ele fornece, com precisão de um décimo de milha, uma lista quase inesgotável de marcos importantes da Geórgia ao Maine. Localizações de cruzamentos de estradas, abrigos, acampamentos e fontes de água estão todos registrados no Data Book.

Fogareiro e Kit de Cozinha

Estritamente falando, você não precisa de fogareiro. Pode sempre "comer frio" — significando, no jargão da AT, não cozinhar nada. Mas a maioria de nós gosta de uma refeição quente e fogareiros modernos de mochila podem ser tão pequenos e leves (o MSR MicroRocket, por exemplo, pesa apenas 74g e usa um cartucho de propano de 113g), que o benefício comumente excede o fardo mínimo. Além disso, você não precisará de mais que uma panela leve, uma xícara e alguns utensílios.

Barraca

Uma barraca é outro item que, estritamente falando, você não precisa. Entre a Geórgia e o Maine, você encontrará cerca de 270 abrigos, a esmagadora maioria de uso gratuito. Ainda assim, os abrigos podem ficar desconfortavelmente lotados, particularmente em mau tempo, e se você chegar tarde ao fim de um longo dia de caminhada, pode ficar feliz em ter sua própria acomodação privada. Vale lembrar, porém, que empacotar e carregar uma barraca molhada pela manhã é sua própria miséria única. Uma rede com toldo de chuva é uma alternativa que se tornou cada vez mais popular.

Kits de Primeiros Socorros e Higiene

Não é provável que você seja chamado a fazer cirurgia na AT, então mantenha seu kit de primeiros socorros simples. Compre um pronto ou monte o seu. Uma variedade de bandagens e gaze, um rolo de fita, analgésico, bandagem elástica para torções, pinça e pomada antibiótica são o básico. Uma lupa pequena também pode ser útil. Em caso de ferimento grave, o item mais importante do seu kit pode ser seu celular. Economize a bateria mantendo-o desligado até precisar.

Você vai passar muito tempo sujo; caminhar na AT é um trabalho sujo e suado. Leve um frasco pequeno ou barra de sabão biodegradável, escova e pasta de dente e uma toalha de acampamento de secagem rápida. Mulheres devem garantir que itens higiênicos também sejam biodegradáveis. E não esqueça seu papel higiênico.

Roupas

Você não precisa de muito. Na verdade, roupa é algo que muitos caminhantes novatos levam demais e acabam se arrependendo. Seu guarda-roupa deve incluir: capa impermeável, chapéu, calças de chuva, dois pares de shorts, um par de calças compridas leves (melhor se as pernas deszipam nos joelhos, dando dois itens em um), duas camisas, dois pares de meias e roupas íntimas e um fleece. Leve luvas se começar (ou terminar) a caminhada com tempo frio. E é basicamente isso. Use uma combinação de shorts e camisa todo dia. Acostume-se a eles estarem sujos. Guarde a segunda combinação limpa para dias de descanso nas cidades. Você verá que os moradores locais apreciam seu esforço para parecer apresentável.

Miscelânea Indispensável

Certifique-se de levar uma lanterna (headlamps, que deixam as mãos livres, são as mais populares), uma boa faca, uma bússola, fósforos ou isqueiro e, para emergências reais, um apito agudo. Fita adesiva (duct tape) parece consertar quase tudo, então enrole alguns metros ao redor dos bastões de caminhada. Um kit de costura pequeno e barato manterá suas roupas inteiras até chegar a uma cidade. Leve sua identificação e cartão de débito ou crédito, além de uma pequena quantia em dinheiro. E quando a chuva cair e você não conseguir se obrigar a sair do abrigo, ficará feliz em ter um bom livro, um pequeno tocador de música ou um baralho na mochila.