Sauna Etiquette em Espanha

Saunas , originários da Finlândia, tornaram-se um fenômeno mundial e são apregoados por seus benefícios à saúde , incluindo a prevenção de doenças, livrar o corpo de toxinas , melhorando a circulação e reduzindo os níveis de estresse . No entanto, diferentes saunas podem oferecer experiências muito diferentes , dependendo de onde eles estão localizados . Sauna etiqueta na Espanha é diferente do que em muitos outros países e educar-se sobre as regras tácitas de sauna cultura da Espanha pode impedir qualquer número de cenários embaraçosas. As distinções importantes para se lembrar quando se olha para sauna etiqueta de qualquer país são a questão do vestuário, a importância da higiene e da separação e /ou integração de homens e mulheres em salas de sauna . Mantendo uma distância educado de outros clientes e usar voz baixa para uma conversa são importantes na sauna etiqueta de qualquer país. Vestuário

Enquanto a Espanha pode ser conhecido para a nudez em suas praias , suas saunas não tendem a aceitar a mesma filosofia de deixar tudo show. Em geral, saunas na Espanha exigem que os hóspedes se abster de nudez completa, mas não têm exigências específicas quanto ao que vestir. De acordo com Protocolo.org , enciclopédia virtual de todos os que o espanhol é de bom gosto e boas maneiras , os benefícios do uso da sauna são maximizados quando o corpo está totalmente nu, como o corpo pode melhor se livrar de toxinas . Tendo isso em mente , roupas mínima é necessária simplesmente por uma questão de cortesia para outros clientes. Protocolo sugere um traje de banho do tipo biquíni com cobertura de corpo mínimo ou um fio dental para as mulheres. Outra opção , tanto para homens e mulheres deve ser envolto em uma toalha de algodão. O algodão é um material não- restritiva, respirável que permite que a pele a suar as toxinas enquanto permanecer modesto , na companhia de outros. As regras de cada estabelecimento particular sobre nudez deve estar claramente indicado ao entrar. Se eles não estão ou se você tiver qualquer dúvida, não hesite em pedir a um membro da equipe , como eles vão ser bem versado sobre o que é aceitável no estabelecimento específico.
Higiene

Antes de entrar na sauna , é importante lavar todo o corpo com sabão em água morna . Este chuveiro serve vários propósitos, o primeiro dos quais é higiênico. Com um grande número de pessoas sentadas nas mesmas superfícies e com muita pele exposta , germes poderiam ser facilmente transmitido de pessoa para pessoa, se tais precauções não foram tomadas. Ensaboando -se protege a sua saúde ea saúde de outros clientes , além de tornar mais fácil para a pele a suar as toxinas e aquecer o corpo para evitar o choque sistema ao entrar na sauna . Se uma sauna nu ou não, as regras de higiene exigem sentado com uma toalha embaixo de você , para evitar deixar germes e suor nos bancos de madeira. Isso também protege a pele contra o calor da madeira.
Co -ed ou não

saunas do mesmo sexo são mais comuns em Espanha do que instalações mistas. Saunas do mesmo sexo são divididos em duas partes , uma para homens e outra para mulheres , e muitas vezes têm regras mais flexíveis sobre vestido de edifícios mistos. Se ir com um grupo de pessoas de sexo misto , não deixe de entrar em contato ou visitar a sauna com antecedência para estar ciente de seus regulamentos sobre empresa mista.
Distância e Conversação

A sauna, na Espanha e em outros lugares, é feito para ser uma experiência relaxante e pacífica, uma limpeza para o corpo ea mente. Por essa razão, manter uma distância de outros clientes grandes o suficiente para que eles possam colocar em segurança para baixo ou se esticar para relaxar confortavelmente. Alguns saunas têm regras rígidas que proíbem a conversa, mas mesmo naqueles que não, ser atencioso com aqueles que o rodeiam . Sussurros tendem a não se preocupar demais freqüentadores de sauna a uma distância considerável , mas nunca falar alto e não se esqueça de observar as reações dos outros e agir em conformidade. Conversa nem sempre é impróprio, mas não deixe que a sua ruína conversando experiência de outra pessoa.

Benefícios

O calor de uma sauna oferece inúmeros benefícios físicos e mentais. Calor ajuda o corpo a relaxar e alivia a tensão muscular , além de ajudar a aliviar o stress mental. O suor que a sauna induz facilita a eliminação de toxinas , limpa a pele e aumenta a flexibilidade muscular. Sauna uso pode aumentar a circulação sanguínea, oferecer alívio temporário para a asma e bronquite sofredores , bem como músculo temporário e alívio da dor articular , incluindo a dor causada pela artrite. A sauna relaxante atmosfera pode também proporcionar alívio para os transtornos relacionados ao estresse , incluindo dores nas costas, dores no peito, ansiedade , insônia, dores de cabeça e depressão.