Como permanecer ocupado em um trem

Você teme passeios de trem ? Você encontrá-los longo e chato ? Certamente , sentado em um trem por um longo período de tempo pode ser maçante. No entanto, o mais consciente você estiver de seu confinamento de um vagão de trem , o mais negativo o seu passeio será. Então, ao invés de considerar viajar para ser um desperdício de tempo, você pode usar esse tempo oportuno produtiva. Deixe o propósito de sua viagem é o relaxamento. Trabalho e responsabilidades são amontoados em cada minuto do seu dia para relaxar e chances são poucas. Você pode mudar a sua experiência de condução de trem em um positivo por ter algumas coisas úteis. Coisas que você precisa
Música
materiais
Caneta e papel
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1

obter uma janela de leitura . Olhe pela janela e deixe a sua mente vagar. Relaxe os músculos e sentar-se confortavelmente enquanto olhando para o céu , nem as árvores, ou qualquer outro aspecto da natureza. Agradecemos a oportunidade de sentar e desfrutar do passeio.
2

Ouvir música. Coloque seus fones de ouvido e permita-se sentir o ritmo da música. Você deve se preparar para a viagem por ter suas músicas favoritas facilmente disponíveis. Música ligeira, clássica ou jazz suave pode ajudar a acalmá-lo .
3

Anote seus pensamentos. Se você está tendo problemas para obter relaxado porque você tem pensamentos que atravessam sua mente ou preocupações que você não pode controlar , anotá-las. Um notebook , almofada de estenografia ou até mesmo um pedaço de papel será suficiente. O objetivo é colocar seus pensamentos por escrito para libertá-los de sua mente. Fazer uma lista de coisas que você tem a fazer é uma boa maneira de usar seu tempo de forma produtiva.
4

Traga material de leitura . Semelhante à música , é recomendável a leitura de luz. Escolha algo que lhe interessa. Histórias curtas são adequadas porque , dependendo do comprimento do seu passeio, você pode lê-lo do início ao fim . Os jornais também são bons porque você pode ficar em cima dos acontecimentos atuais . Além de artigos , revistas oferecem seções de perguntas e respostas e testes de auto-ajuda que podem ser tomadas .
5

Feche os olhos. Coloque a cabeça para trás e ficar confortável. Considere tomar um breve cochilo. Sentando-se não pode ser a melhor maneira de obter um bom descanso, mas 15 a 20 minutos de olho fechado pode energizá-lo quando você chegar ao seu destino .