Como Caminhada Half Dome em Yosemite National Park

Cerca de 50.000 pessoas tentam a caminhada até Half Dome cada ano. Os caminhantes vão desde crianças pequenas a adultos mais velhos. No entanto, apesar da extrema popularidade da trilha, que é uma empresa séria e não deve ser abordada com ligeireza. A fim de completar com sucesso a caminhada, você deve garantir que você está em boa condição física de antemão, estão aclimatados à altitude após a sua chegada em Yosemite, e usar vestuário adequado e trazer o material certo . Coisas que você precisa
pacote Day
Water Fotografia de filtro de água Snacks
Bota
Protetor solar
Bone de Trekking pólos (opcional)
suprimentos de emergência

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Prepare -se fisicamente antes de tentar a caminhada até Half Dome . A trilha para Half Dome é de 8,2 km do vale de Yosemite de sentido único , tornando-se uma ida e volta de 16,4 quilômetros. Treinar andando ao ar livre ou em uma esteira. Se o treinamento com uma esteira, não se esqueça de ajustar a inclinação para simular andando para cima - a maior parte da trilha é íngreme. Além disso, treinar , enquanto vestindo uma mochila que se acostumar a carregar o peso extra em torno de suas fontes .
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Reunir os suprimentos que você vai precisar na trilha. Os itens a serem considerados incluem uma mochila ( um saco dia pacote de tamanho deve ser suficiente ), água, filtro de água e comida. Snacks , como a mistura da fuga , barras de granola , frutas e pretzels são grandes coisas para ter que comer enquanto na trilha. Barras energéticas também pode fornecer o pontapé necessário para garantir que tem força suficiente para torná-lo ao topo do Half Dome e para trás. Você também deve embalar suprimentos de emergência , como um kit de primeiros socorros , um apito, uma lanterna e sílex no caso de algo der errado durante a sua caminhada . Certifique-se de embalar alguns curativos e um outro par de meias no caso de você encontrar-se aflitos com bolhas - estes são especialmente comuns com aqueles que não corretamente quebrar em suas botas antes da viagem
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Considere a roupa que você vai usar durante o seu trabalho , para além das fontes de sertão . Calças Zip- off são uma boa ideia, uma vez que pode ser mais frio pela manhã, quando você começar a sua caminhada e muito mais quente no momento em que você se aproxima do ombro de Half Dome. Camisas de manga comprida pode ajudar a prevenir as queimaduras solares , o mesmo acontece com um chapéu. Meias grossas e botas de caminhada deve terminar seu conjunto caminhadas. Se você está preocupado com o seu pé durante a caminhada, pretende trazer alguns pólos trekking para dar-lhe adicionado tração. A última parte da caminhada envolve transportar -se até 400 metros de cabo (a um ângulo de 45 graus ) até o lado de Half Dome .
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Plano para chegar em Yosemite um ou dois dias antes de pretende caminhar para Half Dome. Uma vez no parque , você pode querer dirigir até Tuolumne Meadows para ajudar na sua aclimatação à altitude do parque.
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Escolha sua rota. Existem duas principais rotas para Half Dome . A rota mais popular é através da trilha de John Muir do Yosemite Valley. Este percurso é de cerca de 16,4 milhas de comprimento total. Uma segunda opção é começar do ponto da geleira (você vai precisar de alguém para conduzi-lo ao Glacier Point, ou um parceiro com um carro no vale de Yosemite para que você possa recuperar o seu carro mais tarde). Esta rota leva o Panorama Trail para Nevada Fall, onde a trilha se encontra com a trilha de John Muir . Embora este percurso é um pouco mais longo , ele tem a vantagem de não ter a subida íngreme inicial necessário , tomando a trilha de John Muir até queda de Nevada .
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Comece a sua caminhada no início da manhã . Isso irá garantir que você chegar no topo do Half Dome , com tempo de sobra para voltar ao fundo do vale antes do anoitecer. Obtendo um início precoce também lhe dá uma vantagem sobre todos os outros caminhantes Half Dome . Em geral , a alta Half Dome leva cerca de 10 a 12 horas , dependendo da sua aptidão .
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breaks plano durante sua caminhada. Quebras de dar a seus músculos a chance de descansar e dá-lhe tempo para beber água adequadamente e comer alguma comida para manter sua energia para cima.
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Ter em conta o tempo quando você chegar no ombro do Half Dome . Se houver algum thunderheads no céu , ou parece , no mínimo , como pode trovoada , prestar atenção aos avisos e não prossiga. Os relâmpagos são bastante comuns em cima de Half Dome, e é um perigo que não deve ser tomada de ânimo leve .
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Tenha cuidado enquanto na rota do cabo , talvez a parte mais difícil da trilha. Os cabos são tipicamente de até a terceira semana de maio para o Dia de Colombo em outubro. A menos que você é um alpinista altamente qualificados, não assumimos esta subida quando os cabos não estão em alta. Leve o seu tempo ao subir a rota do cabo , e não se esqueça de ter um bom controle sobre os cabos. Fique dentro dos limites dos cabos , e não andar fora delas . Mortes por cair os cabos , embora não comum , ainda são possíveis .
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Congratular-se e apreciar a vista , uma vez em cima de Half Dome . Tire um tempo para caminhar ao redor da periferia da cúpula e dar uma olhada no que Yosemite parece sem Half Dome na vista.
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Fique de olho no relógio , e dar-se tempo suficiente para voltar para o início da trilha . Embora a maior parte da trilha é baixo, você vai estar cansado, e descidas íngremes pode levar a dor no joelho , fazendo com que você viaje ainda mais lentamente .
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Aproveite o tempo para desfrutar de uma massagem no dia seguinte sua caminhada épica se seus fundos permitem. Se o fizer, pode ajudar a aliviar dores musculares e , depois de uma longa caminhada tal, você merece um pouco de descanso e relaxamento.