Dicas sobre Escalada Half Dome do Yosemite

A caminhada do dia final, a subida Half Dome do Yosemite é longo e traiçoeiro. Mais de 16 milhas, você ganha 4.800 pés de altitude e passar os últimos 400 metros em uma subida vertical anteriormente aberto apenas para escaladores . O 10 - viagem para 12 horas requer força física para levar o seu pacote e transportar -se até os cabos na subida final , e resistência para suportar milha após milha de íngreme, subir escadas -like. Entre em forma

Antes de tentar subir Half Dome, você deve ser extremamente confortável com caminhadas de 10 milhas . Se você não faz exercício regularmente , comece com 1-3 milhas caminhadas. Construa o seu comprimento e , em seguida, adicionar colinas. Você vai precisar de trazer uma quantidade significativa de água em sua caminhada , então incorporar um dispositivo de transporte de água , como um CamelBak , com 2 litros para um litro de água em suas caminhadas prática

Uma das mais . características notáveis ​​da altura Half Dome é o forte aumento de altitude. Além de caminhadas resistência, você precisa praticar longas escadas executado. Escaladas repetidos de uma escadaria interna em um edifício alto ou as arquibancadas em um estádio de esportes vai ajudar a prepará-lo para essas seções da caminhada.

A subida final de Sub Dome para Half Dome é uma subida vertical onde você puxa -se até o lado da montanha usando cabos. Esta seção da caminhada exige força superior do corpo e você deve manter uma rotina de levantamento de peso regular ou boulder para se preparar.
Prepare sua engrenagem

Como em qualquer caminhada do dia , você precisa trazer água adequada e nutrição para caminhar Half Dome . Guardas florestais irá verificar para se certificar de que você tem bastante água , para trazer não menos que 1 litro por pessoa, se você pretende fazer toda a caminhada até o cume.

A tração é um enorme problema na subida final, de modo ter certeza de que seus sapatos de caminhada , não só se encaixam bem , mas tem aderência considerável nas solas . Você também deve embalar luvas com um aperto sólido para escalar com cabos.

Se você está planejando para fazer a viagem de sexta-feira, sábado ou domingo , você vai precisar de uma autorização para mostrar os rangers. As autorizações estão em alta demanda e deve ser reservado pelo menos uma semana de antecedência .
Cuidar nos cabos

A parte mais assustadora da Meia Dome caminhada é a subida final. Seu único guia o rosto penhasco são cabos e postes de ferro parafusadas no granito . A cada 10 metros, uma placa de madeira está na base dos pólos , proporcionando um porão pé para descansar e recuperar o seu equilíbrio. É possível perder a sua aderência e cair, por isso não deixe qualquer outra pressão andarilho você a ir mais rápido do que você é ir confortável .

A rota do cabo é aberto apenas a partir de meados de maio ou início de junho a meados de outubro, e você não deve caminhar até o cume quando os cabos estão para baixo . Durante ou após uma tempestade, os cabos , postes e granito rocha são extremamente escorregadio. Isto é, quando subir os acidentes são mais prováveis ​​de ocorrer e você deve evitar fazer a subida em condições molhadas.