Idéias de Fitness Férias

Férias que incorporam aptidão pode ser divertido e dar início a um estilo de vida , mesmo já saudável. Férias de fitness pode fornecê-lo com uma nova perspectiva , como você trabalha o seu corpo em melhor forma. Planejando uma aventura que incorpora atividades relacionadas à aptidão pode não ser tão difícil quanto você pensa . Camps de Fitness

Se você estiver no modo para um treino completo , considere fazer uma viagem centrada em torno da atividade de fitness que você mais ama . Se você é um entusiasta da ioga , um fã de tênis ou um corredor que quer empurrar suas habilidades ao limite , você vai encontrar um acampamento para ajudá-lo a desfrutar de sua atividade favorita para a duração das suas férias. Há campos de fitness para quase todos os esportes e atividade imaginável.

Se você quer se aproximar da natureza , se inscrever para uma caminhada de vários dias ou uma viagem de canoagem. Tais aventuras lhe fornecer constante mudança cenário, a chance de fazer novos amigos com interesses semelhantes e uma oportunidade para o exercício.
Fitiness nos Cidade

maioria das grandes cidades no mundo têm atividades vigorosas você pode participar pol Se você quiser ver um lado diferente de uma cidade , considere alugar patins in -line. Muitas cidades na América tem trilhas perfeitas para esse tipo de atividade. Uma hora de patinação in-line vai queimar cerca de 750 calorias, enquanto dando-lhe ar fresco e aumentando o seu ritmo cardíaco , tudo ao mesmo tempo.

Se preferir andar de bicicleta, alugar uma bicicleta para o dia ou até mesmo algumas horas . Isso também lhe dará uma grande perspectiva sobre a cidade que você está visitando e melhorar o seu nível de aptidão cardiovascular.

Outra idéia é deixar um guia profissional orientá-lo pelas ruas de uma cidade particular. Com um pouco de pesquisa, você pode facilmente encontrar livre passeios da cidade a pé ou guias particulares para lhe mostrar durante o tempo que quiser.

Se você não pode pagar qualquer passeios , fazem questão de andar tanto como você pode enquanto você está vendo coisas novas. Isto lhe dará uma idéia melhor para a cidade que você está explorando e ajudá-lo a atingir um maior nível de aptidão no processo.
Active Day Trips

Mesmo que o principal objetivo de sua viagem é relaxar na piscina do hotel , você pode trabalhar aptidão em suas férias. Em muitos lugares ao redor do globo , você pode reservar passeios de um dia para horas de inspiradora snorkeling, caminhadas, natação , caiaque e outras atividades ao ar livre e ainda estar de volta ao seu hotel em tempo para o jantar.

Há uma infinidade de maneiras de incorporar aptidão em todas as férias . Torná-lo um ponto para ser ativo em todas as suas viagens e seu corpo vai agradecer de maneira incontáveis.