Ideias de Férias Fitness (Fitness Vacation)

Férias que incorporam fitness podem ser revigorantes e impulsionar até um estilo de vida já saudável. Proporcionam nova perspectiva enquanto trabalha o corpo para melhor forma. Planejar aventura com atividades fitness pode não ser tão difícil quanto parece.

Acampamentos Fitness (Fitness Camps)

Se quer treino completo, considere viagem centrada na atividade que mais ama. Seja yoga, tênis ou corrida querendo ultrapassar limites, encontrará acampamento para aproveitar sua atividade favorita durante todas as férias. Existem camps para quase todo esporte/atividade imaginável.

Para se aproximar da natureza, inscreva-se em trilha ou canoagem de vários dias. Tais aventuras oferecem cenários em mudança, chance de fazer amigos com interesses similares e exercício.

Fitness na Cidade

A maioria das grandes cidades mundiais tem atividades vigorosas. Para ver lado diferente da cidade, alugue patins in-line. Muitas cidades americanas têm trilhas perfeitas. 1 hora de patinação queima ~750 calorias, ar fresco e eleva frequência cardíaca.

Se prefere bike, alugue por dia ou algumas horas. Também dá ótima perspectiva da cidade e melhora condicionamento cardiovascular.

Outra ideia: guia profissional a pé pela cidade. Com pesquisa, encontra free walking tours ou guias particulares pelo tempo que quiser.

Se não pode pagar tours, caminhe o máximo enquanto vê coisas novas. Melhor sensação da cidade e melhora condicionamento no processo.

Passeios Ativos de Um Dia (Active Day Trips)

Mesmo se objetivo principal é relaxar na piscina do hotel, pode incluir fitness. Em muitos lugares, reserve passeios de dia para horas de snorkeling, caminhada, natação, caiaque ou outras atividades ao ar livre e volte ao hotel a tempo do jantar.

Há muitas formas de incorporar fitness em qualquer férias. Faça questão de ser ativo em todas viagens e seu corpo agradecerá de inúmeras formas.