Como Sobreviver na Natureza Selvagem e Manter uma Atitude Positiva

Quando se está na natureza selvagem lutando pela sobrevivência, uma mentalidade positiva é essencial para criar a motivação e a vontade de viver. Se a esperança é perdida, a força é perdida e as coisas podem piorar rapidamente. Criar uma mentalidade positiva em condições adversas nem sempre é fácil, especialmente se for a primeira vez enfrentando tais circunstâncias. No entanto, algumas técnicas simples podem ser usadas para aproveitar a capacidade de pensamento positivo da mente.

Instruções

1. Faça um balanço do positivo. Pode não parecer que as coisas estão indo bem, mas sempre poderiam ser piores. Por exemplo, se em uma situação de sobrevivência você está com boa saúde e não ferido, seja grato, pois até mesmo uma lesão simples na natureza pode ser fatal. Se você tem alguns suprimentos, seja grato por eles. Se tem companhia, seja feliz por não estar sozinho. Esta prática permite que o sobrevivente cultive uma mentalidade positiva focando no positivo em vez do negativo. A partir desta base de pensamentos positivos, o sobrevivente pode construir um futuro otimista.

2. Use o conhecimento existente. Todos têm algumas habilidades ou especialização que podem ser aplicadas a uma situação de sobrevivência. Se você tem algumas habilidades de sobrevivência, como fazer fogo, use-as. Se tem um bom senso de direção, use-o para navegar. Basear-se em habilidades existentes constrói confiança, que por sua vez cria uma mentalidade positiva e evita sentimentos e pensamentos de impotência.

3. Use a experiência para aprender algo. Examine as lições a serem aprendidas com a situação de sobrevivência. Procurar uma lição ou experiência de aprendizado mantém a mente ocupada. Mantém a mente buscando significado, enquanto a mente está ocupada fazendo isso, é mais difícil pensar em pensamentos negativos. Por exemplo, se o sobrevivente tem negligenciado sua família, talvez a lição seja apreciar mais a família.

4. Conecte-se com sua espiritualidade. Embora nem todos acreditem em Deus, uma situação de sobrevivência é um bom momento para começar a pensar em um propósito superior e intervenção divina. Se o sobrevivente é uma pessoa que acredita em um poder superior, usar o tempo na natureza para fortalecer esse vínculo com o criador é vantajoso. A oração ajudará a acalmar a mente e fortalecer a fortaleza. A meditação não apenas ajudará a acalmar a mente, mas desacelerará o metabolismo, economizando energia preciosa. Esta é uma oportunidade de crescimento, use-a.

5. Maximize o uso do ambiente. Cada situação na natureza é diferente: geografia e terreno diferentes. Se é inverno, use a neve para construir um abrigo. Derreta ou coma neve para se manter hidratado. Certifique-se de que os pés permaneçam secos e quentes. Se os pés ficarem em sapatos ou meias molhados por muito tempo, desenvolvem fungos, infecção e até gangrena. Se possível, tire meias e sapatos diariamente e seque-os. Viaje à noite, ao entardecer e ao amanhecer se o clima for quente. Viajar sob o sol escaldante do meio-dia pode causar exaustão.

6. Acredite e tenha fé em um resultado positivo. Isso pode ser a coisa mais importante a lembrar. Simplesmente acreditar que as coisas darão certo para o melhor. Imagine ver entes queridos novamente, desfrutar de uma boa refeição, banho quente e cama aconchegante. Essas memórias positivas ajudarão a manter a vontade de sobreviver viva.