Que roupas usar no Monte Everest?

O Monte Everest, a montanha mais alta do mundo localizada no Himalaia, apresenta condições climáticas extremas, incluindo temperaturas abaixo de zero, ventos fortes e tempestades imprevisíveis. Para garantir segurança e proteção, é fundamental ter roupas adequadas para uma expedição ao Everest. Aqui está uma lista das roupas que você deve considerar embalar:

Camadas base :
- Roupa térmica: Use roupas íntimas térmicas que absorvem a umidade como camada base para manter o corpo aquecido e seco. Lã Merino ou materiais sintéticos como o polipropileno são excelentes escolhas.
- Velo: Adicione uma camada de lã para isolamento adicional durante os períodos mais frios em altitudes mais elevadas.

Camadas intermediárias :
- Jaquetas isoladas: Jaquetas de penas ou jaquetas com isolamento sintético proporcionam calor sem adicionar peso excessivo.
- Jaquetas Soft Shell: Estas jaquetas resistentes ao vento e repelentes à água oferecem respirabilidade e proteção contra as intempéries.

Camadas externas :
Jaqueta rígida: Uma jaqueta rígida impermeável, à prova de vento e respirável é essencial para condições climáticas imprevisíveis. São recomendadas membranas Gore-Tex ou similares de alta qualidade.
- Traje baixo: Um traje leve é ​​útil para frio extremo e pode ser usado sobre outras camadas para isolamento máximo.

Calças :
Leggings de camada base: Use leggings térmicas como camada base para se aquecer.
- Calças isoladas: Calças de penas ou calças com isolamento sintético proporcionam calor adicional.
- Calças Hard Shell: Calças rígidas impermeáveis ​​e respiráveis ​​são cruciais para proteção contra neve, vento e umidade.

Outras roupas essenciais :
- Chapéus: Leve vários chapéus, incluindo um gorro de lã leve, uma balaclava à prova de vento e um chapéu de sol para diversas condições.
- Luvas: Traga uma variedade de luvas, desde forros leves para destreza até luvas isoladas para frio extremo.
- Meias: Meias de lã ou mistura sintética são as melhores. Leve pares extras, pois os pés tendem a ficar molhados na neve.
- Polainas de pescoço: Uma polaina ou lustre de pescoço ajuda a proteger o pescoço do vento e do frio.
- Óculos de sol e óculos de proteção: Óculos de sol para dias ensolarados e óculos de proteção para tempestades de neve ou exposição solar em grandes altitudes são cruciais.
- Polainas de inicialização: Estas capas impermeáveis ​​protegem os pés e a parte inferior das pernas da neve e da água.

É essencial vestir-se em camadas para que você possa se ajustar às mudanças de temperatura e aos níveis de atividade. Lembre-se de que a segurança é fundamental e ter roupas adequadas pode fazer uma diferença significativa na sua expedição ao Everest.