Escapadas de Fim de Semana em Spas de Saúde

Você pode ter só um fim de semana, mas com a mentalidade certa, sairá revigorado e renovado. Escolha o destino baseado no que quer levar ao final da estadia, e faça as malas adequadamente.

O que Levar

Antes de arrumar qualquer coisa, deixe a bagagem emocional para trás. Não leve trabalho. Se tem smartphone/PDA, desligue email. O melhor presente que pode dar a si mesmo é uma pausa. Ao escolher o que levar, lembre-se: este é seu tempo para afastar-se dos estressores. Objetivo: respirar fundo antes de mergulhar de volta ao voltar.

Moda pode esperar. Armário cheio de grifes não é necessário. Conforto é a chave. Foco: relaxamento, paz interior, saúde — não guarda-roupa. Calças soltas confortáveis em tecidos respiráveis (algodão orgânico). Roupas para relaxar e atividades planejadas. Alguns spas oferecem aulas de yoga, tai-chi, kickboxing, ou atividades solitárias como hiking. Acomode o clima do destino. Se fará atividade outdoor, sintéticos absorvem suor melhor; deixe algodão para relaxar.

A maioria dos spas decora quartos com velas, mas se for spa menor/menos luxuoso, leve as suas. Aromas: lavanda, camomila, baunilha, verbena — propícios a relaxamento/meditação. Evite frutas ou especiarias fortes — podem dar dor de cabeça.

Para Onde Ir

Destino depende de você e distância que aceita viajar. Inúmeras opções com ofertas únicas. Pesquise antes de reservar. Fácil resolver tudo online, mas ligando para reservar sente como tratam clientes. Pergunte e peça acomodações (ex: lençóis hipoalergênicos) para estarem prontos na chegada.

Escolha baseado nas suas necessidades. Se quer rejuvenescimento nutricional total, vá onde toda a estrutura atenda a isso. Alguns spas ficam em centros de convenções/resorts regulares — room service, restaurantes, lojas podem não ter as mesmas considerações do spa. Se não liga para nutrição e só quer paz/pampering, escolha foco em serviços de spa e ambiente geral.