Como superar a ansiedade de viagem

ansiedade de viagem é na maioria das vezes a causa do medo do desconhecido . A maioria das pessoas tem a ansiedade de viagens , porque eles estão indo para um lugar que nunca esteve antes e não sei o que esperar. A ansiedade também pode ser causado pelo medo da conhecida , se existe alguma coisa como aranhas ou cobras envolvidos na viagem, mas mais frequentemente a ansiedade é derivado de factores desconhecidos . Quando alguém não sabe o que esperar, a sua imaginação evoca problemas imaginários
. Coisas que você precisa
computador
Alchohol
Livros
Instruções
Research todos os aspectos da viagem
1 o mundo é menor agora, graças a tanta informação.

a investigação é fundamental para curar a ansiedade de viagens , como o conhecimento é poder . Com tantos recursos na mão e na Internet , é fácil de encontrar informações sobre o seu destino . Blogs de viagens são uma ótima maneira de estudar o destino, como experiências de primeira mão de outros viajantes podem ajudar a aliviar o estresse e você pode ler relatos de pessoas que passaram e sobreviveram . Bloggers de viagens e sites de viagens fornecer dicas de viagem e informações para dar ajuda em todos os aspectos da viagem. A biblioteca também é um ótimo lugar para ir e confira livros e artigos de revistas sobre o seu destino .
2 Contratar alguém para lhe mostrar o caminho em suas próximas férias .

Agende uma visita guiada. Talvez a pesquisa envolveu está causando o estresse. Terceirizar sua gestão de viagens a um terceiro . É possível ter alguém gerenciar suas férias inteiras , desde que você escolher no aeroporto para deixar-te , e tudo mais. Este é mais caro , mas se a gestão é o que faz com que a ansiedade, o custo extra é bem a pena.
3 Você pode viajar o mundo ou ir a algum lugar perto de um orçamento.

Plano um orçamento apertado e ir para algum lugar barato. Talvez o seu medo de viagens está a gastar muito dinheiro. Vá para um off-the -track -espancado país , como as Filipinas , em vez de Havaí, e da Nicarágua , em vez do México; decidir em conformidade. A abundância de blogs de viagens e sites dão dicas sobre como poupar dinheiro em viagens.
4

enfrentar o seu medo, se o medo é conhecido. Viajar é uma experiência incrível que recebe as pessoas fora de sua zona de conforto. Realize o seu medo e levá-la de frente. A confiança que você sente depois de enfrentar isso é emocionante .
5

Tome pelo menos um dia de folga antes de voltar ao trabalho após a experiência de viagem . Muitas vezes , as pessoas começam a forçar para fora durante a viagem, pensando sobre seu retorno ao trabalho . Ter um par de dias de folga em casa , antes de voltar fornece um buffer para relaxar, recuperar e reorganizar antes de voltar para a moagem . Embora as viagens é divertido , não é repousante ; é importante ter uma pausa de sua pausa.