Como encontrar os melhores exercícios ao ar livre em Los Angeles

Los Angelenos é sério sobre sua aptidão. Em uma cidade onde a imagem é tudo , os moradores correm para a academia e roubar seus cartões de sócio . Eles pack de yoga e pilates quartos , bateu esteiras e aparelhos elípticos e passar horas em kickboxing cardio e aulas de striptease de cardio. Mas , além de uma variedade de academias e aulas para participar , os moradores de Los Angeles também tem a vantagem de ter a vantagem de alguns dos melhores climas do país. Tempo ensolarado da cidade, quente faz para alguns exercícios ao ar livre impressionantes.
Instruções
1

Head over para as escadas de Santa Monica para um treino de corpo inteiro . Tonificar as pernas , bumbum e quad com esta escada íngreme concreto que tem vista para a cidade. As escadas de Santa Monica não são para os fracos de coração, mas são para aqueles que procuram um treino exaustivo que vai empurrar seu corpo para os limites. Santa Monica Stairs estão localizados em Santa Monica , a poucos minutos do lado de fora de Los Angeles, no cruzamento das 4th Street e Adelaide Drive. Além da escada íngreme concreto infame, há também uma outra escada de madeira a poucos metros de distância. Essa escada é supostamente um pouco mais fácil de subir . Adelaide unidade faz fronteira com a escada e oferece caminhadas e corridas rota cênica que é um bom lugar para correr e warm-up antes de bater as escadas. Para quem saiu de casa sem garrafas de água , há uma máquina de bebida na parte inferior da escada.
2

Faça uma viagem ao Drake Track Stadium , em Westwood, localizada a 340 Charles E. Jovem Dr . Norte, em Los Angeles. Estudantes universitários e moradores do bairro de Westwood cabeça aqui para correr ao longo da trilha , a pé ao ouvir iPods e correr para cima e para baixo as etapas do estádio .
3

Head over para Runyon Canyon Park off de Franklin e Fuller Avenue, em Los Angeles. Celebridades, moradores e novatos cabeça para o parque em punho cães e iPods e percorrem as trilhas para um treino de corpo inteiro . O parque é de 134 hectares e é muito pitoresca . Há uma vista de tirar o fôlego no topo do Canyon chamado "Resto do Cloud. " Para aqueles que não querem caminhar de volta para baixo da montanha , há uma trilha de terra que é mais fácil de descer. Isso não é uma má idéia , considerando que a trilha é mais de 2 quilômetros de comprimento e leva cerca de uma hora para subir .
4

Executar as trilhas do Will Rogers State Park , localizado na 1501 Will Rogers Park Road em Pacific Palisades . Este grampo Brentwood tem trilhas ao longo do parque , que variam de pesados ​​de treino para amigável -walking . Inspiration Point é a trilha mais curta , mas há outras trilhas que são cerca de 5 quilômetros de comprimento. O parque cobra US $ 7 a entrar, para trazer dinheiro .
5

Vá com os pés descalços na praia e correr pela areia. Existem várias praias direito fora do hub da cidade , incluindo Venice Beach , Santa Monica Beach e Malibu Beach. Estas praias podem lotado nos fins de semana , assim que a cabeça aqui durante as manhãs de segunda a sexta . Marchar com a areia , correndo o mais rápido que puder. A areia oferece resistência e dará banhistas um treino de corpo total.