Dicas para um voo dos EUA para a Europa

Viajar para a Europa é emocionante. Do outro lado do Oceano Atlântico, novos países e culturas aguardam, repletos de bela arte, comida deliciosa e tradições seculares. Para aproveitar ao máximo uma viagem ao continente, comece por planear para tornar o voo produtivo, confortável e seguro. Descansando um pouco, estudando os destinos favoritos e preparando-se para a aterragem, é possível chegar com energia total.

Durma bastante

Voar para a Europa significa cruzar fusos horários e pode perturbar os ritmos circadianos de qualquer um, particularmente os de pessoas que vêm da Costa Oeste e outras localizações distantes. Para estar bem descansado quando o avião aterrar, tente dormir o máximo possível durante o voo e evite cafeína. Além de aumentar os batimentos cardíacos, o LA Times avisa que a cafeína desidrata o corpo, particularmente naqueles que lidam com o ar seco do avião, dificultando o sono. Para combater a desidratação, beba grandes quantidades de água a partir do dia anterior ao voo e evite álcool. O site Gadling recomenda levar umas calças de pijama para voos de longa distância ou, pelo menos, usar roupa larga e confortável para deixar o corpo respirar e relaxar. Para minimizar distrações, use uma máscara para os olhos para bloquear a luz e tampões para os ouvidos para garantir silêncio.

Use o tempo sabiamente

Aqueles que voam durante o dia e viajantes que não pretendem dormir o voo todo podem aproveitar a oportunidade para se prepararem para o seu destino. Leve alguns guias de viagem no avião e consulte-os para encontrar bons restaurantes, museus principais e outros locais de interesse, planeando um esboço dos dias seguintes para maximizar a eficiência na estrada. Para impressionar os locais, estude a partir de um dicionário de língua ou guia de conversação para aprender algumas gentilezas na língua local. Use cartões de índice para fazer flashcards e crie uma pequena folha de consulta das principais frases para manter à mão.

Prepare-se para a aterragem

Uma vez que o avião aterre, ainda há muito a fazer antes de embarcar num passeio. Viaje com uma caneta à mão e peça à hospedeira de bordo um formulário de alfândega local e prepare-o com antecedência. Pode evitar perder tempo no chão, preenchendo papelada no balcão de imigração. Além disso, coloque passaportes, informações do hotel e outra documentação importante num local seguro mas acessível para evitar uma busca frenética ao falar com um agente alfandegário.

Mantenha-se saudável

Um voo transatlântico pode significar muito tempo passado sentado, sem atividade física. Os viajantes precisam de estar atentos à trombose venosa profunda ao voar, pois o aspeto sedentário de voos longos pode colocá-los em risco de um coágulo sanguíneo que pode formar-se nas pernas e mover-se para outras áreas do corpo, segundo a Web MD. Viajantes frequentes podem considerar comprar meias de compressão para ajudar a circulação e todos os viajantes devem beber muita água enquanto voam e flexionar os dedos dos pés e pés para manter o sangue a circular.