Vegan Dicas de Viagem

Preparação para o curso pode ser um pouco entediante , mas viajando como um vegan apresenta ainda mais de um desafio. Muitos restaurantes oferecem pratos vegetarianos e sem carne , mas como um verdadeiro vegan não participar de quaisquer produtos relacionados a animais , ela deve preparar-se para qualquer situação que faz surgir durante suas viagens . Curso da linha aérea
maioria das refeições de bordo não são vegan -friendly.

Se o seu vôo oferece uma refeição de bordo , verificar se eles oferecem quaisquer pratos vegan-friendly . Se não o fizerem , comer uma refeição suficiente antes da decolagem ou encontrar um lanche -friendly vegan da praça de alimentação do aeroporto. Muitos aeroportos não permitem que alimentos de fora do aeroporto para ser trazido para o terminal , no entanto , eles podem aceitar trilha misturas pré-embalados e frutas secas. Se a segurança do aeroporto lhe pede para eliminá-la antes de embarcar , você não sofreu uma grande perda .

Estrada Viagens
Nozes e sementes podem formar fonte mais conveniente e saborosa de um vegan de proteína na estrada .

Se você estiver viajando de carro ou de ônibus, preparar um resfriador de seus sanduíches favoritos, frutas orgânicas frescas ou alguns jerky vegan já que muitos restaurantes de estrada ou de descanso -stops não podem oferecer pratos vegan -friendly. Se você deve parar para uma refeição, tentar encontrar um restaurante sem se afastar muito fora de sua rota que pode acomodar suas preferências. Se encontrar um restaurante vegan é impossível, pedir ao restaurante se você pode trazer em uma fonte externa de proteína para emparelhar com os pratos de legumes que eles oferecem. Uma vez que muitos restaurantes cozinhar seus legumes usando um caldo ou estoque a base de carne , solicitar que o vapor ou cozinhar os legumes em um estoque de base vegetal .

Hotéis e acomodações

investigar cuidadosamente as opções de refeições no hotel antes da partida . Pergunte se eles vão trabalhar com você para criar pratos que não estão no seu menu de serviço de quarto standard. Muitos quartos do hotel irá proporcionar um pote de café , micro-ondas e mini-frigorífico para os hóspedes, que pode ser usado para ferver água para sopas vegan , cozinhar pratos congelados e armazenamento de frutas frescas e vegetais . Traga a sua própria placa eletrônica para as necessidades de cozinha adicionais. Se as opções de alojamento são limitadas, investigar os restaurantes da área circundante e as suas opções para o café da manhã, almoço e jantar. Planeje suas refeições antes do tempo para eliminar o último minuto lutando por uma refeição.
Compras

Comer fora pode não ser sempre uma opção, dependendo de onde você está viajando . Em última análise , as compras para seus próprios mantimentos provavelmente a sua melhor opção para a maioria dos vegans de custo e considerações alimentares saudáveis. Antes de sair, investigar mercearias e mercados locais do seu destino para descobrir as ofertas mais viáveis ​​. Lojas como Trader Joe e Whole Foods muitas vezes carregam uma variedade de produtos vegan a preços mais acessíveis do que a média mercearia grande caixa de varejo. Muitos dos produtos transportados nessas lojas são orgânicos e pesticidas e sem hormônios . Como alternativa, encontrar mercados de agricultores locais no seu percurso. Tente alugar um quarto com uma cozinha para cozinhar e armazenar alimentos.