Mais Repetições de Agachamento Completo com 300 lbs: 30 por Donnie Thompson (Arnold Classic 2015)

Não há federação de recorde mundial oficial para "máx repetições a 300 lbs agachamento completo" — mas o desempenho de competição verificado mais alto é 30 repetições por Donnie Thompson no Arnold Classic 2015 (divisão pro raw, monitorizado, profundidade julgada).

Contexto

• Thompson: Powerlifter de elite (primeiro total 3.000 lb raw c/ wraps). 300 lbs = ~60% do seu 1RM (~500 lbs).
• Série: Contínua, sem rack, profundidade IPF (vinca da anca abaixo do joelho).
• Tempo: ~2 minutos.

Outros Feitos Notáveis de Alta Repetição

• Tom Platz (fisiculturista): 23 rep × 525 lbs (não oficial, 1992).
• Fred Hatfield (Dr. Squat): 50 rep × 405 lbs (exibição).
• CrossFit Games: 2015 Evento 5: 300 lb squat cleans (não agachamento costas) para rep — movimento diferente.

Por Que Não Há Recorde Oficial

• Federações de powerlifting (IPF, USAPL, WRPF) testam 1RM, não max rep.
• Strongman tem eventos "reps em 60 seg" — pesos variados.
• Nenhum "teste de rep a 300 lb" padronizado entre organizações.

Valor de Treino

Agachamentos de alta repetição (20+ @ 60% 1RM) desenvolvem capacidade de trabalho, fortaleza mental, hipertrofia — mas não força máxima. As 30 de Thompson são um outlier de condicionamento + força.

30 rep @ 300 lbs (raw, profundidade julgada) = referência. Thompson, Arnold 2015.