Como Fazer o Caminho de Santiago em Espanha
O Caminho de Santiago é o Caminho de São Tiago na região de Espanha chamada Galiza. Fazer o Caminho de São Tiago é participar numa tradição de peregrinação cristã com centenas de anos. A peregrinação começa de qualquer ponto em várias rotas que levam ao Túmulo de Santiago. O Túmulo fica na Catedral na cidade de Santiago de Compostela. A rota chamada Caminho Francês é popular entre peregrinos estrangeiros e espanhóis e estende-se por 800 quilómetros, ou 500 milhas, dos Pirenéus até Compostela.
O que vai precisar
- Mapa do Caminho Francês
- Mochila
- Bengala de caminhada
- Roupa extra
- Botas de caminhada e sandálias
- Saco-cama leve e colchonete
- Lanterna
- Chapéu leve ou bandana
- Capa de chuva
- Óculos de sol
- Barra de sabão
- Protetor solar
- Artigos de higiene
- Tampões para ouvidos
- Caderno ou diário
- Canetas
- Câmara ou telemóvel
- Cartão de crédito reserva
- Casaco leve
- Kit de primeiros socorros pequeno
Instruções
Vá para Espanha no verão, preparado para uma caminhada de um mês levando apenas o que couber na mochila. Leve bengala ou cajado para equilíbrio.
Faça check-in em qualquer um dos albergues (hostels) ao longo do Caminho Francês/Rota Francesa no norte de Espanha. Alguns albergues aceitam donativos enquanto outros têm preços fixos, tipicamente 6 a 10 Euros. Certifique-se de que caminha pelo menos 100 km, ou cerca de 63 milhas, a partir da Catedral começando em Sarria, para receber a compostela (certificado de reconhecimento) no final. Peça uma credencial/passaporte de peregrino. Terá este carimbado em cada paragem ao longo do seu caminho e depois apresentá-lo-á aos oficiais em Santiago de Compostela.
Comece a sua peregrinação cedo de manhã e preste atenção ao seu próprio ritmo de caminhada. Seguir o ritmo de outra pessoa pode frustrá-lo ou distraí-lo.
Siga as flechas amarelas (setas), caminhando para oeste em direção à cidade de Santiago de Compostela. Caminhe 20 ou mais quilómetros por dia, enquanto se dirige para o Túmulo de São Tiago Apóstolo alojado na catedral.
Pare e aprecie a flora e fauna e converse com os peregrinos e os anfitriões nos albergues. Visite mosteiros e museus. Tome café num bar-café local ou sente-se na praça principal para ver e ouvir os residentes locais e outros peregrinos.
Quando chegar a Santiago de Compostela, dirija-se diretamente ao Gabinete do Peregrino para ter a sua credencial/passaporte de peregrino analisada. Uma vez aprovada, receberá a Compostela. Este é o documento oficial que confirma o seu Caminho de Santiago. O seu nome é adicionado ao registo secular de peregrinos.
Beba muita água em todos os momentos durante o seu caminho.
Saúde do Corpo e da Mente
Lembre-se de que o caminho pode ser desafiante tanto física quanto mentalmente. O desafio físico tem a ver com a duração do seu caminho. É uma boa ideia fazer um exame médico antes de ir numa longa peregrinação longe de casa.
Verifique os pés frequentemente e trate as bolhas imediatamente pode fazer a diferença. Infecções podem resultar. Tenha muito cuidado com quedas. Se cair e se ferir, peça ajuda. Peregrinos podem ajudar se estiver longe de uma cidade ou telefone. Aldeões e outros residentes estão bem cientes dos peregrinos e ajudarão a obter assistência médica se pedir. Levar um livro de frases bilingue ajudará o peregrino que não fala espanhol.
Comece devagar e com cuidado para ver como o seu corpo reage ao Caminho. O terreno varia. Alguns gostam mais de subir do que descer, outros acham a caminhada plana mais difícil nas articulações do que subir ou descer.
Comprar mantimentos ou suprimentos ao entrar na vila onde planeia pernoitar pode tornar-se parte da sua rotina. Embora haja amplos recursos em muitas das localidades maiores, há costumes que os peregrinos devem integrar no seu pensamento e planeamento. Por exemplo, lojas, comércio, restaurantes e bares fecham no meio ou final da tarde. Mantenha-se abastecido com água e snacks.
