O que inclui um kit de sobrevivência para a praia?

Essenciais do Kit de Sobrevivência na Praia

* Protetor solar:Escolha um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior e certifique-se de que seja resistente à água. Reaplique o protetor solar ao longo do dia, especialmente depois de nadar ou suar.
* Repelente de insetos:opte por um repelente que contenha DEET ou picaridina para manter mosquitos, carrapatos e outros insetos afastados.
* Kit de primeiros socorros:Leve um kit básico de primeiros socorros com curativos, analgésicos, anti-histamínicos, lenços anti-sépticos e quaisquer outros suprimentos essenciais em caso de ferimentos leves.
* Água:Mantenha-se hidratado levando bastante água, principalmente em dias quentes e ensolarados.
* Lanches:leve lanches não perecíveis, como barras de granola, nozes ou frutas secas, para manter seus níveis de energia elevados.
* Carregador portátil:certifique-se de que seu telefone tenha bateria suficiente caso você precise fazer uma chamada de emergência ou usar a navegação GPS.
* Chapéu:Um chapéu de abas largas pode proteger seu rosto e pescoço dos nocivos raios UV do sol.
* Óculos de sol:Proteja os olhos do sol e reduza o risco de catarata e outros problemas de visão.
* Toalha ou cobertor de praia:forneça um local confortável para sentar ou relaxar na praia.
* Guarda-chuva ou guarda-sol:Proporcione abrigo do sol, principalmente nos horários de pico.
* Lenços umedecidos:mantenha-os à mão para limpar mãos, rostos e itens arenosos.
* Informações de contato de emergência:mantenha uma lista de contatos de emergência caso precise entrar em contato com alguém rapidamente.

Extras opcionais :
* Cadeiras de praia:Se você pretende passar muito tempo na praia, leve cadeiras confortáveis ​​para relaxar.
*Refrigerador com gelo:Mantenha bebidas e lanches gelados, podendo também utilizar o gelo para primeiros socorros.
* Brinquedos de praia:Se você tem filhos, leve brinquedos de praia, como baldes, pás e argolas de natação.
* Guarda-chuva:Fornece sombra em dias ensolarados.
* Alto-falante portátil:curta suas músicas favoritas enquanto relaxa na praia.
* Livros ou revistas:Leve alguns materiais de leitura para se divertir.