Como planejar as refeições para uma viagem Mochila

Mochila através das montanhas é uma ótima maneira de voltar à natureza . No entanto, comer na trilha pode ser complicado se você não sabe o que levar . Planejamento das refeições para uma viagem de mochila é fácil, desde que você escolha pratos que são simples de preparar e fácil de transportar . Sopas, misturas secas e alimentos desidratados são ideais para uma viagem de mochila. Instruções & Breakfast
1

Selecione uma mistura de pequeno-almoço seco, como mistura para panquecas , e armazená-lo em um saco plástico . Misture uma xícara de ingredientes secos , com três colheres de sopa de óleo e água suficiente para fazer uma massa macia. Largue colheres de sopa da massa em uma frigideira quente e cozinhe até dourar. Mergulhe as panquecas em uma variedade de coberturas , incluindo canela e açúcar , açúcar mascavo, mel ou geléia .
2

embalar uma variedade de barras de cereais de pequeno-almoço instantâneas , que contêm mais cálcio e vitaminas como uma tigela de cereais com leite.
3

Asse um pequeno lote de muffins ou pães em casa , para ter à mão na trilha. Guarde-os em um recipiente de plástico ou lata que pode caber dentro de uma mochila. Isso será suficiente para um rápido café da manhã na trilha.
Almoço
4

Prepare a 3 minutos a pizza para um almoço rápido e fácil. Basta preencher um bolso pita com molho de espaguete , pepperoni fatiado e queijo mussarela ralado . Envolvê-la em papel alumínio e cozinhe sobre brasas por 1 a 2 minutos de cada lado .
5

Faça poppers milho fogueira. Em uma tigela dobrável, misturar um pacote de pão de milho mistura com uma xícara de milho em conserva ( escorrido) e um copo de água . Panela a massa em uma frigideira quente cozinhar até dourar.
6

Faça uma mistura de sopa de feijão preto em casa . Combine 7 onças de secas feijão preto e 1/4 colher de chá. cada de alho em pó, sal , cominho e pimenta de Caiena. Adicione 4 xícaras de água para a mistura em uma panela e leve para ferver . Reduzir e deixe ferver por 10 minutos ou até que os feijões estejam macios.
Jantar
7

Adicione água fervente a uma xícara de sopa de macarrão instantâneo de galinha para um jantar fácil depois de um longo dia de caminhada .
8

Adicione um litro de água até 3/4 £ desidratadas lombo chão bife, e deixe de molho para o dia. Cozinhar massas secas sobre uma fogueira , escorra o lombo chão, misture com o macarrão cozido e sirva.
9

Misture 1 xícara de legumes mistos reidratados com uma colher de chá de curry ou o caldo de carne e óleo ou margarina . Ferva a mistura em 1 1/2 xícaras de água , e em seguida, adicione uma xícara de cuscuz. Retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.