Bons lanches vegetarianos para Viagens

lanches vegetarianos pode ser difícil de encontrar na estrada , então embalá-los antes de viajar muitas vezes é necessário . Planejar com antecedência , antes de entrar no avião ou no carro , também pode evitar comer insalubre em mini- marts e restaurantes de fast-food . Às vezes, um refrigerador é necessária para manter as coisas frio, mas muitas vezes você pode pegar as coisas que não precisam de refrigeração. Hummus
Hummus vem em uma embalagem fácil de embalagem.

Hummus , um mergulho de feijão purê de grão de bico, é um enchimento e nutritivo lanche vegetariano para tirar quando você viaja. Diversas variedades de hummus estão disponíveis e, provavelmente, um sabor para agradar a todos em sua família. Hummus é rico em proteínas, o que o torna um ótimo lanche vegetariano . Ele também contém ferro , vitamina C e vitamina B6 . Trazer uma caixa de gelo se você estiver em um carro, para manter o frio hummus . Corta-se vários tipos de vegetais crus para mergulhar no hummus . Esta combinação de legumes e hummus enche-lo com bons nutrientes em vez de calorias vazias .
Peanut Butter
aipo com manteiga de amendoim é um grande lanche vegetariano para a estrada. manteiga de amendoim

é outra boa fonte de proteína e um lanche as crianças gostam. Faça sanduíches de manteiga de amendoim antes do tempo para petiscar ao longo do caminho . Manteiga de amendoim com maçã é outro grande lanche vegetariano e é fácil de preparar. Basta cortar as maçãs em fatias e mergulhe-os na manteiga de amendoim. Biscoitos integrais ou aipo são mais excelentes opções vegetarianas para barrar e mergulhar.
Fruit
Traga frutas junto para um lanche fácil vegetariana.

Traga muitas frutas em suas viagens para aqueles momentos em que você está lutando contra um dente doce. Em vez de puxar mais para uma barra de chocolate , retire o seu saco de uvas ou maçãs fatiadas. Fruit corrige que desejo de açúcar . Bananas e laranjas são muito fáceis de levar em uma viagem e não necessitam de refrigeração. Se preferir, trazer sacos de frutas secas ou de frutas em embalagens individuais servir , como pêssegos, maçã ou pêra . Não se esqueça das colheres.

Nuts
Faça a sua própria mistura da fuga para as suas viagens .

As nozes são um lanche vegetariano nutritivo e muito fácil de viajar. Um punhado de amêndoas e nozes é cheio de proteínas e facilmente marés você sobre até sua próxima refeição. Não há bagunça e sem refrigeração ou utensílios necessários . Se preferir , misture nozes com granola e passas para uma mistura da fuga delicioso. Um saco da mistura da fuga pode ser estalado em uma bolsa ou uma mala e mantém por dias. A beleza da mistura da fuga caseiro é que todo mundo pode fazer isso com seus ingredientes favoritos .