Alimentos fazer as malas para uma viagem de quatro dias

Embalagem para uma viagem de quatro dias não precisa ser estressante . É importante escolher alimentos que não vai estragar na viagem , dando variedade de opções para os turistas . Há muitas opções de alimentos para embalar junto ao pequeno-almoço , almoço, jantar e lanches em uma viagem de quatro dias . Pequeno-almoço Foods

Existem muitos tipos de alimentos de pequeno almoço que não vai estragar em uma viagem de quatro dias . Itens como barras de granola e barras de cereais podem ser consumidos a qualquer hora. Se um pequeno refrigerador pode ser embalado para a viagem, coloque o leite e gelo no refrigerador. O gelo pode manter um refrigerador frio durante pelo menos um dia . Pacotes individuais de cereal com uma tigela descartável pode ser comprado no supermercado e para fazer pequenos-almoços rápidos e nutritivos. Se um viajante prefere mais proteína na parte da manhã , as malas junto muffins untadas com manteiga de amendoim. Bagels também não vai estragar durante uma viagem de quatro dias . Smear os bagels com manteiga de amendoim ou queijo creme mantido no refrigerador. Outros itens de pequeno-almoço que não vai estragar em uma viagem de quatro dias são maçãs, laranjas e uvas passas. Supermercados vendem também alguns sucos que não necessitam de refrigeração.

Almoço Foods

Existem muitos tipos de alimentos do almoço , que pode ser embalado em uma viagem de quatro dias . Se um pequeno refrigerador com gelo está sendo tomada ao longo da viagem , sanduíches de carne deli pode ser embalado para o primeiro dia ou dois, dependendo de quanto tempo o gelo permanece inteiro antes de derreter . Certifique -se de peru vários, presunto , carne ou mortadela e queijo sanduíches a noite antes da viagem e envolva cada sanduíche firmemente em filme plástico. Coloque todos os sanduíches em um saco plástico hermeticamente fechado de espessura, para garantir os sanduíches não se molhar do gelo derretido . Make up sanduíches de manteiga de amendoim para comer durante o resto da viagem , depois de o gelo derrete nos mais frios. Embale junto água e limonada instantâneo a misturar para uma bebida refrescante na hora do almoço . Itens secundários para o almoço podem ser fritas , frutas como maçãs e uvas, e um cookie para a sobremesa.
Jantar Foods

Tempo de jantar em um de quatro dias viagem é uma chance de relaxar e reabastecer para o dia seguinte . Embale juntamente itens que o cooler cheio de gelo que pode ficar legal para o primeiro dia ou dois. Faça -se uma grande quantidade de massa de frango salada e coloque-o em um recipiente plástico hermeticamente fechado para manter a água gelada derretendo fora da salada. Não se esqueça de arrumar pratos e utensílios em que para servir a salada de macarrão. Embale juntamente recipientes herméticos de queijo e salame para o jantar também. Quando o gelo derrete nos mais frios, comer pizzas artesanais. Para criar essas pizzas , abra um pote de molho de pizza, que não precisa ser refrigerado , e espalhar um pouco em um bolo Inglês . Em seguida , cubra o bolo Inglês com spray -can queijo . Por último, no topo da pizza com pepperoni , que também não precisa ser refrigerado. Verifique a etiqueta do molho pizza porque alguns frascos de molho requer refrigeração após a abertura. Se for esse o caso, embalar alguns frascos de molho de pizza para criar pizzas em mais de uma ocasião.
Snack Food

Uma maneira de re-energizar entre as refeições em uma grande viagem é com um lanche. Há muitos lanches que podem ser embalados para uma viagem de quatro dias que não necessitam de refrigeração . As amêndoas são uma escolha saudável porque 1 onça, que é cerca de 23 amêndoas , fornece 14 por cento da fibra diária recomendada e 6 gramas de proteína. As frutas secas , como passas e chips de banana são doces e podem ajudar a satisfazer uma barriga com fome até a próxima refeição . Há também muitas variedades de biscoitos para embalar ao longo da viagem . Alguns crackers são de queijo ou de trigo com sabor, enquanto outros criam um sanduíche em torno de queijo ou manteiga de amendoim. Pop alguns sacos de pipoca e transferir a pipoca para sacos de plástico hermeticamente fechado para manter o frescor . Doces , como copos de pudim de chocolate , biscoitos e barras de chocolate em miniatura e também são um imperativo para uma viagem de quatro dias . Certifique-se de incluir muita água sobre a viagem. Embale grandes galões de água e de plástico ou alumínio garrafas de água reutilizáveis ​​para diminuir o desperdício de garrafas de água de plástico . Embale refrigerante no refrigerador para desfrutar dos primeiros dias da viagem até que o gelo derrete nos mais frios.