Como embalar lanches para um vôo

Embalagem seus próprios lanches para viagens aéreas pode lhe poupar tempo e dinheiro. Você também pode evitar dores de estômago de terem aproveitado no alimento desconhecido. E você pode ficar mais saudável , escolhendo lanches com alto teor de água e nutrição . Você pode reduzir o seu impacto sobre os aterros , reutilizando contentores em vez de comer lanchonetes single- embrulhado e sacos de batatas fritas . Embalagem lanches para um vôo requer planejamento, compras e preparação. A recompensa é boa comida. Coisas que você precisa
aço inoxidável ou de plástico garrafa de água reutilizável
Pequenos recipientes reutilizáveis ​​
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Plano , a compra, preparar e Pacote
um Plano de frente com uma viagem para o mercado de lanches saudáveis ​​de avião .

antecipar o que você vai querer comer. Para um voo de manhã cedo, você pode querer embalar frutas frescas e uma proteína. Pense sobre onde você está indo, quando você vai chegar lá e como você estará com fome

Para proteína : .

Ovo cozido ( transportar o sal ea pimenta em uma embalagem de alumínio )

cubos queijo

cubos de tofu firme crua

iogurte potável ou kefir ( bebida antes de passar pelo posto de controle de segurança)

Para legumes :

rodelas de nabo matérias
fatias jicama

matérias pedaços de alcachofra de Jerusalém

rabanetes

palitos de cenoura
varas pepino

aipo

brócolis crus

Para as frutas :

mandarins

fatias de maçã

pedaços Kiwi

cereja tomates

morangos

uvas

pedaços de abacaxi

Para os gulosos :

datas frescos recheados com manteiga de amêndoa

passas misturado com nozes

bebida verde feito com uma parte verduras frescas a três peças de fruta (como três folhas de couve , duas maçãs , duas laranjas e de um limão misturado em um liquidificador de alta velocidade ) para beber antes passando pelo posto de segurança
2 Prepare uma salada baga antes de viajar. Embale-o para o avião .

Ao embalar os lanches , torná-los fáceis de comer. Pegue as uvas fora da haste e embalá-los em um recipiente. Comer pedaços de frutas e vegetais de um recipiente é mais fácil e mais saborosa do que puxá-los a partir de um saco. Embrulhe o ovo em uma toalha de papel que você pode usar como uma esteira de lugar . Esprema o limão na fruta que podem oxidar e marrom , como fatias de maçã . Corte fatias pequenas que podem ser facilmente estalou em sua boca. Certifique-se que nada é líquido em um recipiente bem fechado , como um frasco de pedreiro com uma tampa apertada . Também colocar líquidos em um saco plástico lacrado . Lembre-se que os líquidos devem ser consumidos antes de passar pelo posto de controle de segurança.
3 Trazer uma garrafa de água vazia faz com que seja mais fácil de beber das fontes do aeroporto.

Traga uma garrafa de água vazia através do posto de segurança e preenchê-lo a partir de uma fonte no terminal.