Dicas de viagem em 34 semanas de gravidez

Viajar pode ser um incômodo quando você não está grávida , e muito menos quando você está lutando com transportar o seu bebê com 34 semanas de gravidez. Quando o curso é geralmente desencoraja passado 36 semanas , viajando a 34 semanas é bom se aprovado pelo seu médico . No entanto, você pode encontrar-se lidar com o desconforto em suas viagens. Com alguma preparação cuidadosa , você pode tornar sua viagem mais confortável e fácil . Embalando alguns itens extras e pedir ajuda quando você precisar dele , você pode viajar confortavelmente com 34 semanas de gravidez.
Comfort

Uma das coisas que você deve se preocupar é o seu nível de conforto durante a viagem. Se viajar de avião ou de carro , sentando-se por um longo período de tempo pode causar grande desconforto para uma mulher que é de 34 semanas de gravidez . Comece por usar meias de compressão para estimular a pressão sanguínea nas pernas. Sentado por muito tempo pode causar as pernas para inchar, o que pode torná-los dolorido e torná-lo difícil de andar. Além disso, escolher seu assento em um avião com cuidado. Escolha um assento no corredor para que você possa se ​​levantar e usar o banheiro com a frequência necessária e assim você pode caminhar através da cabine se você está desconfortável . Traga uma pequena inflável travesseiro de viagem que você pode colocar nas suas costas , sob o seu pernas , barriga ou qualquer outro lugar que precisa de apoio extra.
Snacks

Ao viajar, você pode não têm a oportunidade de comer refeições equilibradas nos horários que você quiser. É importante para embalar lanches que são nutritivos e embalado com energia . Tente barras de proteína , mistura da fuga , frutas secas ou queijo de corda para um impulso rápido . Tire todo o proveito de paradas para descanso ou pontes para comprar algo para comer, e não tenha vergonha de usar o botão de comissária de bordo para garantir a abundância de água para beber em seu vôo longo .

médicos

Se você estiver viajando longe de casa e no seu próprio, usar alguma precaução , certificando-se de que há apoio médico suficiente quando você está viajando. Deixe seu médico saber seus planos de viagem , e ele pode ser capaz de encaminhá-lo para um hospital da região, a fim de que se você está na necessidade de um, você pode chegar lá rapidamente . Anote o número de telefone e endereço do hospital mais próximo , e manter em sua carteira. Certifique-se de que você sempre tem um telefone celular ou pager com você para que você é capaz de entrar em contato com a ajuda se você precisar dele. E não se esqueça de avisar um atendente de luta, se você sentir que você está na necessidade de assistência médica ; eles podem ser capazes de obter -lhe uma cadeira de rodas em um aeroporto e encontrar a ajuda mais próxima.