Diversão Boot Camps para Crianças

Um acampamento projetado especialmente para as crianças é uma forma positiva para incentivar um estilo de vida ativo. A Associação Americana de Obesidade afirma aproximadamente 30,3 por cento das crianças com idades entre 6 a 11 estão com sobrepeso e 15,3 por cento são obesos. Boot camps diversão para as crianças pode combater o sedentarismo e proporcionar uma atividade alternativa para as famílias. Há uma variedade de campos de boot que apelar para as crianças e tudo pode ser adaptado para atender as necessidades de cada criança .
Fitness Boot Camps

boot camps de ginástica incluem atividades físicas básicas, como polichinelos , tuação ups , push -ups, pull -ups e ondas do braço . Configure cada estação para incluir o número de repetições e demonstrar o formato correto . Faça com que cada atividade um jogo ou concurso ou manter registros pessoais e incentivar as crianças a definir recordes pessoais . Um acampamento de fitness leva pouco tempo para configurar e requer alguns suprimentos . Cones ou fita adesiva pode marcar cada estação e usar timers para acompanhar o progresso de cada criança.
Weight -Loss Boot Camps

Embora rigorosa, boot camps perda de peso infantil oferecer mais atividades que são kid-friendly . Boot camps de perda de peso dependem de metas de aptidão física e de educação que é sob medida para cada participante boot camp . Tradicionalmente, estes campos de servir refeições equilibradas , lanches e monitorar o plano de dieta de cada criança. O foco é desenvolver a auto-estima e mudar hábitos . Estes campos podem ser só dia ou estadia prolongada . Embora cada boot camp será diferente , a maioria oferece aulas nutricionais que ensinam as crianças sobre alimentação saudável.
Atlético boot camps

boot camps Atlético proporcionar a oportunidade para as crianças a participar um esporte de sua escolha. Há campos para esportes mais competitivos, como basquete, beisebol, natação, tênis e futebol. Estes campos de boot oferecer habilidades de treinamento , competições e oportunidades para associar com outras crianças interessadas em atletismo . Muitos desses campos incluem uma equipe técnica treinada, acesso a instalações e muita prática . Campos atléticos são projetados para trabalhar com todos os miúdos todos os níveis , do iniciante ao avançado .
Outras Opções

A estrutura de um campo de treinamento pode ser aplicado a qualquer atividade ou jogo. Por exemplo , as estações podem ser configurados com artesanato, hula- hoops , cordas de saltar , amarelinha ou quebra-cabeças . Cursos de obstáculo também pode ser projetado no formato de boot camp . Criar equipes ou prazos para mais concorrência. Use marcadores para seção de fora da área para cada atividade. Crianças podem trabalhar em grupos ou individualmente para concluir cada tarefa . Já instruções específicas para cada estação e demonstrar cada as atividades antes de começar.