Como calcular Survival Food

A sobrevivência humana depende de comida e água. Estar preparado para situações de emergência , seja preso em sua casa ou no deserto, envolve estocar os alimentos e água necessários para sobreviver. Descobrir aproximadamente a quantidade de comida que você precisa para sobreviver é simplesmente uma questão de números. Instruções
Quantos?
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Determinar o número de pessoas que você vai precisar para se alimentar.
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Estimar o número de calorias que cada pessoa necessita por dia
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Fator usando uma calculadora on-line acessível ( http://www.mayoclinic.com/health/calorie-calculator/NU00598 ) . , em qualquer atividade física ( http://www. wellsource.org /mhc_home /hcfit /activity_calc.htm ) e exposição a temperaturas frias. Estes farão suas necessidades calóricas aumentam. De acordo com Nancy Clark , MS, RD, um conselheiro de nutrição, se você ficar frio o suficiente e começar a tremer , você pode queimar até 400 calorias por hora. ( Ver referência 1 ).
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Determinar o número total aproximado de calorias do alimento que você precisa por dia , adicionando todos os requisitos individuais em conjunto.
How Long ?
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estimar quanto tempo será necessário o abastecimento de alimentos para durar.
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Multiplique o número diário necessidades calóricas pelo número de dias para obter um número aproximado de calorias seu grupo terá que sobreviver.
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Entenda que na maioria das situações de sobrevivência que você não sabe quando a ajuda vai chegar , então se preparar para o pior cenário .
Obtenha o máximo
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Obtenha o máximo de suas calorias. Invista em alimentos com uma vida útil longa e máximo de nutrientes
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Explore suas opções de alimentos: . Rações de emergência , tais como esteio e bares ER são especialmente formulados como de alto teor calórico , de longa duração , eficiente de nutrientes alimentos de sobrevivência para pessoas presas fora de casa. Liofilizados e kits de refeição desidratados são uma outra opção que fornecem variação e nutrição. ( Ver referência 2 ).
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Stock-se em bens despensa ( vida de prateleira de seis meses , selado ) e alimentos em latas e frascos ( de até um ano, por abrir ) para casa de sobrevivência em situações de emergência .
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Calcule a quantidade de alimento que você precisa para um ano para a sua família : ( http://www.areyouprepared.com/Food-Storage-Calculator-s/109.htm ) .