Como lidar com uma situação difícil

Em algum momento da sua vida você vai encontrar -se envolvido em momentos difíceis ou situações difíceis. Esses momentos podem variar de sentir vergonha de se divorciar ou lidar com a morte de um ente querido. Sua situação difícil pode estar relacionado a suas finanças, seu casamento , seus filhos ou seu trabalho . No entanto , existem passos e ações que você pode tomar para lidar com qualquer situação difícil que a vida possa trazer
. Coisas que você precisa
Patience Entendimento
Forgiveness of Love

Instruções
1

Perceba que sua situação difícil é tudo em como você percebe isso . O que pode parecer difícil agora não vai parecer difícil depois. O que pode parecer difícil para você pode não ser difícil para os outros.
2

Perceba que você tem uma escolha na forma como você lida com suas situações difíceis. Você pode optar por ser positivo ou você pode optar por ser negativo. Tente encontrar a encontrar o lado positivo em todas as situações que a vida pode trazer.
3

Ser engenhoso . Nunca desistir ou ceder quando confrontados com um desafio . Descubra o máximo de informação possível sobre a sua situação mesmo que isso signifique a falar com alguém que tenha passado por isso ou pesquisá-lo nas páginas amarelas ou na internet para encontrar recursos para ajudá-lo a obter através da situação.

4

lidar com suas emoções . Em toda e qualquer situação que você encontrar , você terá respostas emocionais . Às vezes você pode se sentir magoado, triste, decepção, raiva, frustração, vergonha ou solidão. Você precisa deixar-se sentir as emoções . Choram quando você precisa chorar. Faça um travesseiro, gritar , gritar, rolar no chão e ter um acesso de raiva . Deixe as emoções passam por você como uma corrente e seguir em frente .
5

Não deixe a situação mudança que você como pessoa , a menos que a mudança é positiva. Todos nós vai achar que situações difíceis ajudam-nos a crescer como indivíduos . Não deixe que a situação faz com que você culpar outras pessoas e porto ressentimento ou danificar a sua auto-estima.
6

Tenha um sentido de humor e aprender a rir de sua situação ou erros , não importa o quanto elas são ruins . O riso é como a medicina e às vezes pode ser contagiosa . Escrever um diário e gravar os seus sentimentos. Encontre uma saída pacífica , como uma longa caminhada, respirando profundamente , ouvindo sua música favorita ou assistir um bom filme .
7

Sempre mantenha um bom sistema de apoio. O sistema de apoio pode consistir de amigos ou familiares , ou simplesmente um grupo de pessoas que estão passando pela mesma situação difícil. Lembre-se de cercar-se com amor e amar a si mesmo não importa a situação ocorre .